|
乐观养老四对策 2011-08-16 怎样养老，每个老年人都有各自不同的计划和安排，但有一条千万不要忘记，那就是“乐观是养生的唯一秘诀”。学会乐观，就等于掌握了养老的金钥匙。那么，老年人怎样才能学会乐观呢？ 在家，难得糊涂享受欢乐。退休后，家成了老年人主要的活动场所和根据地。因此，老年人的欢乐,皇冠足球网址，很大程度上就来自家庭的和睦和亲人的关爱。老年人应学会“装聋、作哑、不做主”的“难得糊涂”――对家长里短的闲言碎语，可采取随听随忘的“糊涂”；对一些非原则性的问题，可采取不知道、没看见的“糊涂”；对有些家务尽可放权、放手、放心，采取当家不做主的“糊涂”。这样就能以清醒的“糊涂”消除那些烦心的杂音，以理智的“糊涂”融洽一些复杂的关系，以聪明的“糊涂”平息可能发生的矛盾，从而构建幸福的家庭港湾，使一家人喜洋洋、乐融融，自己也享受到轻松、自在、清静的快乐。 处事，后退一步就能快乐。俗话说：退一步海阔天空。人只要活在世上，总有些事情不会以自己的意志为转移，尤其到了晚年，将会遇到更多不顺心、不满意的事。不妨提醒自己后退一步，就会走出心灵的死胡同，随着心境的宽松渐渐释然，并给自己营造出一个祥和、豁达、坦然的心理氛围。 待人，心怀感恩会有欢乐。感恩，是一种人生的美好境界,六合彩图库。生命因感恩而精彩，心灵因感恩而高尚，人因感恩而快乐。人活在世上，总是在接受他人的恩惠中生存和生活的。所以，人到老年更应对他人常怀感恩之心，常存感恩之念，常留感恩之情。既要感恩过去教育、培养、关心、支持、帮助你的各级领导、同事及亲朋好友，更要时时感恩现在生活在你周围的人们。这样就可以沉淀许多浮躁与不安，消除一些不满与牢骚，自然会感到晚景的美好、晚辈的可爱、晚霞的绚丽、晚年的快乐。 对己，寄情兴趣寻找欢乐。每个老年人都要有自己的兴趣爱好,电视棒软件下载，退休后适当发展，不仅能使自己的爱好得以放飞，才艺得以施展,香港六和彩，情操得以陶冶，而且还能消除寂寞、调节情绪、增添乐趣，从中得到一种自我抒发、自我表现的享受。实践证明，老年人一旦有了自己为之神往的兴趣爱好，退休生活就能丰富多彩、有滋有味、益心益智，从而进入一个生趣盎然的老年世界，享受属于自己的快乐晚年。 (责任编辑：admin) |